Nutrición y Piel: Descubrí Cómo Una Dieta Saludable Potencia Tu Belleza

En NUOVA entendemos que una piel hermosa se nutre desde adentro. La conexión entre la dieta y la salud de la piel es fundamental porque los nutrientes que consumís impactan directamente en su apariencia y vitalidad.

Nutrientes Esenciales para una Piel Saludable

• Vitaminas Antioxidantes: Las vitaminas A, C y E, encontradas en frutas y verduras, son cruciales para combatir los radicales libres y reparar la piel.
• Ácidos Grasos Omega-3: Presentes en pescados y semillas, estos ácidos grasos mantienen la piel hidratada, pueden reducir la inflamación asociada al acné y cumplen una función neuroprotectora.
• Proteínas: Necesarias para la reparación celular, las encontrás en el pollo, el pavo, legumbres y tofu. ¿Sabías que otra fuente de proteínas es el colágeno hidrolizado? Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a mejorar la calidad de la piel, el cabello y las uñas.

Impacto de la Dieta en la Salud de la Piel

Una dieta equilibrada no solo ayuda a reducir problemas como el acné y la psoriasis, sino que también mejora la firmeza y la elasticidad de la piel, retrasando los signos del envejecimiento.

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